Kontakt
menu
Rower niesie tysiące korzyści. Jest idealnym środkiem komunikacji - także na poziomie międzyludzkim i społecznym. Fizycznie - to najlepsze urządzenie jakie mogło przytrafić się ludzkości: proste, niezawodne, łatwe w utrzymaniu, bez apetytu na paliwa kopalne. Bardziej ekologiczny niż najlepszy pojazd elektryczny i o wiele dostępniejszy niż najtańszy z nich. Niemal dla każdego i niemal bez ograniczeń wiekowych, fizycznych i finansowych. Zapraszamy dziś na przejażdżkę po zaletach roweru i jego codziennego używania. Zapraszamy!
Co znajdziesz w tym artykule:
Co daje codzienna jazda na rowerze?
Nie lubisz tłoku, siłownia i uzależnieni od zdjęć w lustrach ludzie nie są Twoim towarzystwem? Szukasz pogody ducha i przy okazji chcesz zadbać o formę? Rower jest idealny. Codzienna jazda to kapitalne wspomaganie pracy serca i mózgu, odstresujesz się, redukcja stresu w codziennym i szybkim życiu jest tu bardzo ważna, będziesz odporniejszy i wyraźnie lżejszy - tak na ciele, jak i na duchu. Istnieje cała góra świetnych powodów, dla których warto wsiadać na rower tak często jak się da. Sam czy w grupie, MTB czy szosa, trekking czy cross - nieważne. Rower odda Ci znacznie więcej niż wysiłek włożony w jego umiłowanie. Stanie się Twoim najlepszym przyjacielem. To jak, zaufasz mu? Powiemy Ci zaraz dlaczego.
Zespół zupełnie darmowych benefitów, czyli co nam daje rower?
Efekty codziennej jazdy na rowerze można układać jak klocki - razem tworzą wspaniałą całość. I to tylko od Ciebie zależy, jak bardzo będzie solidna i rozbudowana. Oto rzetelny wykaz profitów, które dostajesz po wejściu na siodełko. Co daje codzienna jazda na rowerze? Jako regularna aktywność fizyczna posiada szereg zalet które nie są widoczne od razu.
Oszczędność pieniędzy
Finanse w dobie posiadania auta są trudne. Cena benzyny powoli zbliża się do ceny diesla, a auta elektryczne nadal są drogie - ich ekologiczność też pozostawia wiele do życzenia. Rower kosztuje nas zazwyczaj tylko raz większą kwotę - przy zakupie. Późniejsze serwisowanie i wymiany są już ułamkiem tej kwoty, a codzienna eksploatacja jest w zasadzie nieobciążona żadnymi wydatkami. Jeśli zamienisz auto na rower na miesiąc, poczujesz jaka to zmiana finansowa. Poza tym - jesteś zdrowszy. Mniej chorujesz, mniej wydajesz na leki. Ten rachunek zawsze będzie przemawiać na korzyść roweru.
Zaoszczędź jeszcze więcej serwisując swój rower we własnym zakresie
Rower to zdrowy ruch
Codzienna jazda na rowerze nie obciąża w znacznym stopniu naszego skomplikowanego i delikatnego aparatu ruchu. Zarówno kręgosłup, jak i łokcie, nadgarstki i kolana nie otrzymują obciążeń jak w wypadku poruszania się pieszo czy biegiem. Z tej przyczyny rower jest idealny dla osób, które mają nadwagę lub z innych względów nie mogą korzystać z innych form aktywności fizycznej.
Wszędzie dotrzesz na czas
Korki? Objazdy? Roboty drogowe? Dla auta to problem, dla roweru - znacznie mniejszy. Gdzie nie przejedziesz, tam przeprowadzisz. W dużym mieście jest to bardzo rozsądna alternatywa dla komunikacji publicznej, samochodu czy nawet skutera. Znacznie łatwiej zaplanować trasę do pracy i gwarantujemy, zawsze dotrzesz na czas. To rodzaj aktywności fizycznej która pozwala połączyć efektywność z praktycznością. Dzięki rowerowi znajdziesz czas na wszystko.
Sprawdź także: Dojazd do pracy rowerem - obalamy mity
Niezależność
Zachwycająca apoteoza wolności - tym właśnie jest rower. Chcesz jechać - jedziesz. Chcesz podziwiać, skręcić w nieznaną ulicę, zobaczyć coś za miastem, w sąsiedniej miejscowości - jedziesz. Rower dotrzyma Ci kroku, pomoże zjechać z utwardzonych dróg, zabierze nad brzeg rzeki i w okolice które sam sobie wskażesz jako cel. Idealne narzędzie do realizacji Twoich marzeń. Tak proste, a tak wszechstronne. Jazda na rowerze sprzyja poznawaniu okolicy, spojrzeniu na swój świat z innej perspektywy. Spróbuj! Korzyści z jazdy na rowerze, które odniesiesz to znacznie więcej niż Ci się wydaje.
Poznaj kogoś nowego
Socjotechniczna strona rowerowej pasji jeszcze się u nas rozwija, ale to rozwój o dużej dynamice. Codzienna jazda na rowerze pozwala poznać ludzi myślących podobnie - ceniących wolność, nonkonformizm, radość z przebywania na świeżym powietrzu, bliżej natury i innych ludzi. Czujesz się samotny? Rower to doskonały terapeuta. Dlaczego turyści na rowerach zawsze są mile widziani? Myślałeś o tym kiedyś? Bo są uśmiechnięci, a pasję mają wypisaną na twarzach. I to przyciąga podobnych im ludzi.
Fizyczne plusy z codziennej jazdy na rowerze
Lista profitów jest tu długa - jeździj codziennie przez miesiąc, a poczujesz kolosalną różnicę? Nie. Będziesz czuł się dobrze. Ale przestań jeździć na miesiąc, a zobaczysz jak wiele daje Ci rower. Jazda na rowerze wzmacnia organizm i hartuje. Korzyści i efekty nie przychodzą od razu, ale z biegiem czasu nauczysz się je zauważać i doceniać. Nie ryzykuj, jedź ile możesz, a oto najważniejsze zdrowotne korzyści:
Zwiększenie wydajności tlenowej
Codzienna jazda na rowerze w niezauważalny sposób podnosi możliwości organizmu i pozwala lepiej wykorzystywać naturalne zasoby. Poprawia się sen i smak, jazda na rowerze przyczynia się też do ważnej sprawy - rośnie wydajność tlenowa, która bezpośrednio przekłada się na wytrzymałość.
Lepsza kontrola wagi
Co daje codzienna jazda na rowerze? Wpływ na zdrowie jest oczywisty. Zjesz więcej i nie poczujesz - oczywiście nie na starcie! Ale ogólnie codzienne spalanie kalorii pozwala na poprawienie przemiany materii, utrzymanie wagi i łatwiejsze trzymanie się określonego jej poziomu. Co więcej, pozwala to robić długi czas i w konsekwencji poprawia ogólną jakość życia.
Zobacz też: Jazda na rowerze, a odchudzanie
Poprawa siły mięśni i wytrzymałości
Regularna jazda rowerem to nie tylko nogi. Pracują także ramiona i grzbiet, przedramiona i pośladki. W zależności od stopnia zaawansowania będziesz tych mięśni angażować więcej (MTB!) lub mniej (rower miejski), ale generalnie każda przejażdżka wzbudza dużą grupę mięśni. Co jednak ważniejsze, nadaje im lepszą charakterystykę i zwiększa wytrzymałość. Poprawia się krążenie i wszystko zależne od krążenia - a to już cała lista efektów za które Twoje ciało Ci podziękuje. Rower jako taki nie buduje masy mięśniowej, od tego jest siłownia - ale te mięśnie które posiadasz, znacznie usprawnia. Wpływ jazdy na zdrowie rozkłada się w czasie, ale niesie korzyści, które dają plusy na długo.
Lepsze samopoczucie i mniejszy stres
Wpływ jazdy na rowerze na nerwy? Rower zmniejsza odczuwanie stresu. Codzienna jazda na rowerze pozwala produkować oksytocynę i dopaminę, niwelując szkodliwe skutki przepracowania czy innego rodzaju długotrwałego stresu. Wprost, przekłada się to na lepsze samopoczucie - sam siebie lubisz bardziej, rozjaśnia się myślenie, poprawia humor. Wprowadzenie jednośladu do codziennego jadłospisu to prosta droga do lepszego życia ze sobą i z innymi. Polubisz siebie - a wtedy inni także Cię polubią (bardziej). Zdrowie fizyczne to także zdrowe myślenie i mniej stresu.
Przeczytaj również: Wpływ jazdy na rowerze na zdrowie
Bądź ECO - bądź przyjazny dla środowiska
Aspekt ekologiczności roweru wrócił ze zdwojoną siłą po upowszechnieniu się rowerów elektrycznych, ale klasyczny jednoślad jest w tym względnie absolutnie niezrównany. Jest to jedyny na świecie pojazd zeroemisyjny - ślad węglowy wytworzony przy jego produkcji to ułamek tego, co zostawia samochód i promil tego, co robi samolot. Rower nie kopci, nie cieknie, nie rozkłada się na szkodliwe pierwiastki i w zasadzie da się całkowicie odzyskać jako element recyklingu. Na jego korzyść przemawia fakt, że kupujemy zazwyczaj jeden rower na kilka czy nawet kilkanaście lat - znacznie rzadziej niż samochód. Prawdziwa ekologia to rower w Twoich rękach.
Może Cię to zainteresować: Czy warto kupić rower elektryczny?
Rower moim przyjacielem
Jest to najlepszy pojazd na świecie. Dowiezie Cię prawie wszędzie i zawsze będzie Ci wierny. Zawsze będzie mniej zawodny niż samochód. Zawsze będzie ekologiczny i idealnie wykorzysta Twoje siły. Jazda na rowerze przyspiesza spalanie kalorii, ale także poprawia nastrój. Pozwoli na codzienną radość, a to po prostu wydłuża życie, daje powód do uśmiechu - uśmiechnięty człowiek zaraża innych. Pozwala zostawić w przestrzeni pozytywny ślad. Daje nadzieję. I to wszystko przez dwa kółka, zapytasz? Pewnie nie tylko - ale to duży krok. Spróbuj. Daj szansę sobie, innym i światu. Jeśli jeszcze w to nie wierzysz - to nigdy nie jest za późno, by spróbować. Rower wpływa na zdrowie, a to dla Ciebie szansa na lepsze życie. Wiemy to i Ci tego życzymy.
Jeśli tym artykułem przekonaliśmy Cię do zakupu roweru i zmiany swojego trybu życia na lepsze to wejdź do naszego sklepu Rowertour.com i sprawdź dostępną ofertę rowerów! Każdy amator jak i profesjonalista znajdzie tu coś dla siebie.
