Jak rozgrzać stopy i ręce na rowerze

Podczas każdego zimowego wypadu rowerowego, dobry ubiór to podstawa. Lecz nawet on może okazać się niewystarczający, jeśli planujemy naprawdę długą jazdę w zimowej scenerii. Wówczas, aby zwiększyć komfort cieplny, a tym samym zapobiec wychłodzeniu organizmu, warto wspomagać się dodatkowymi akcesoriami bądź dostępnymi na rynku preparatami rozgrzewającymi. W ten sposób zapewnimy sobie możliwość spędzania wielu godzin na zewnątrz, bez przykrego w skutkach drętwienia palców rąk czy stóp.

Rozgrzej stopy i dłonie wkładkami rozgrzewającymi

Chyba każdy kto chociaż raz doświadczył jazdy zimą, wie jak ważne jest zadbanie o komfort cieplny stóp oraz dłoni. Czasami nawet najlepsze buty zimowe czy rękawice, nie uchronią nas przed chłodem. Dotyczy to głównie sytuacji, gdy przez wiele godzin wystawiamy się na działanie mrozu. Wówczas jedynym ratunkiem, który pozwoli nam utrzymać odpowiednią ciepłotę ciała, są wkładki rozgrzewające dłonie oraz wkładki rozgrzewające do butów. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, niemniej w naszej ocenie szczególnie warto zainteresować się artykułami firmy Thermopad.

Jest to producent, który w swojej ofercie posiada wkładki rozgrzewające o najdłuższym na rynku czasie oddawania ciepła. W katalogu Thermopad znajdziemy wkładki rozgrzewające dłonie do rękawic, wkładki rozgrzewające do palców u stóp oraz rozgrzewające wkładki do butów. Dzięki zastosowaniu odpowiednio skomponowanych składników chemicznych, ciepło oddawane jest równomiernie przez długi czas, przy czym osiągana temperatura w kontakcie ze skórą jest komfortowa dla użytkownika.

Wkładki rozgrzewające do butów firmy Thermopad to luksusowy produkt, który zapewni całkowite grzanie stopy przez okres ok. 6 godzin. Maksymalna temperatura jaką mogą uzyskać to 45 stopni, natomiast średnia wartość to 37 stopni Celsjusza. Czas jaki potrzebny jest na całkowite rozgrzanie wkładek wynosi zaledwie kilka minut. Wkładki rozgrzewające do butów Thermopad posiadają długość 230 mm i mocowane są w obuwiu za pomocą taśmy samoprzylepnej. W zestawie znajduje się jedna para wkładek. Jest to produkt jednorazowego użytku, a jego okres trwałości wynosi kilka lat.

Kolejnym produktem od firmy Thermopad są wkładki rozgrzewające dłonie. Produkt ten można zastosować od razu po wyjęciu z opakowania. Idealnie pasują  i mieszczą się w rękawiczkach lub kieszeniach. Działają na tej samej zasadzie co wkładki rozgrzewające do butów, a czas jaki potrzebują aby osiągnąć docelową temperaturę wynosi kilka minut. Maksymalna temperatura jaką są w stanie osiągnąć wkładki wynosi 65 stopni, natomiast średnia wartość grzania to 55 stopni Celsjusza. Ciepło oddawane jest przez ocieplacze przez okres ok. 8 godzin. Zawartość opakowania stanowi jedna para wkładek o wymiarach 92x55 mm.

Wkładki rozgrzewające palce u stóp to samoprzylepne ocieplacze jednorazowego użytku. Wkładane bezpośrednio w skarpety potrafią nagrzać się do 45 stopni, a ich średnia temperatura z jaką pracują przez okres ok. 6 godzin wynosi 37 stopni Celsjusza. Po rozpakowaniu produkt gotowy jest do bezpośredniego użycia. Zawartość opakowania zawiera jedną parę ocieplaczy o wymiarach 95x75 mm.

Kosmetyki rozgrzewające stopy i dłonie

Innym sposobem na przygotowanie organizmu na spędzanie wielu godzin na mrozie, jest stosowanie dedykowanych kosmetyków rozgrzewających stopy i dłonie. W przeciwieństwie do wkładek, produkty te stosuje się bezpośrednio na skórę. Może to być np. emulsja intensywnie rozgrzewająca, krem rozgrzewający czy balsam intensywnie rozgrzewający.

Elite Ozone Warm Up to emulsja intensywnie rozgrzewająca, która stanowi jedną z pozycji linii kosmetyków Ozone. Są to produkty włoskiej firmy, które przeznaczone są do pielęgnacji ciała zarówno dla zawodowców jak i amatorów. Ozone Warm Up Emulsion posiada doskonałe właściwości, które zapewniają intensywne rozgrzewanie organizmu nawet podczas jazdy w niesprzyjających warunkach pogodowych. Aktywne czynniki jakie zawiera emulsja, pozwalają rowerzyście utrzymać uczucie ciepła w miejscach stosowania. Jest to szczególnie przydatne podczas uprawiania sportów zimowych. Składniki Elite Ozone Warm Up, wpływają na natlenienie oraz rozgrzanie mięśni, jednocześnie minimalizując ryzyko urazów jakie mogą powstać podczas rozgrzewki w zimnych warunkach. Pojemność Elite Ozone Warm Up wynosi 150 ml.

Born Warm Up to sportowy krem krem rozgrzewający, który działa na mięśnie aż po ich głębokie warstwy. Składniki będące połączeniem substancji rozgrzewających z naturalnymi ziołami, stymulują naczynia włosowate, tym samym pozwalając aby krew lepiej krążyła oraz wnikała w głębsze tkanki. W efekcie uczucie jakie pojawia się po zaaplikowaniu Born Warm Up,  to przyjemne ciepło które odczujemy na skórze, w stawach oraz w mięśniach. Dzięki temu krem rozgrzewający stanowi idealną propozycję do stosowania w warunkach zimowych. Pojemność opakowania Born Warm Up wynosi 150 ml.

Hot Muscle Balm to balsam intensywnie rozgrzewający. Został opracowany przez holenderskiego producenta Harmeling Sports, którego produkty powstają na bazie naturalnych składników. Hot Muscle Balm został opracowany we współpracy z trenerami i sportowcami, jak również z naukowcami z dziedziny medycyny. Balsam intensywnie rozgrzewający jest idealnym rozwiązaniem, które sprawdzi się w chwili gdy chcemy pobudzić mięśnie, jak również chroni te części ciała , w których krążenie krwi jest mniej intensywne np. kolana czy ścięgna Achillesa. Po nałożeniu pojedynczej warstwy Hot Muscle Balm, mamy zapewnioną całodzienną ochronę oraz ciepło. Produkt przeznaczony jest do stosowania w temperaturach poniżej 5 stopni Celsjusza. Zawartość jednego opakowania wynosi 150 ml.

Napoje rozgrzewające na mroźne dni

Podczas zimowej jazdy w mroźne dni, poza stosowaniem dodatkowych akcesoriów oraz kosmetyków  w postaci wkładek ocieplających czy balsamów, warto wspomagać się różnymi napojami rozgrzewającymi, które pozwolą nie tylko utrzymać ciepłotę ciała, ale również pokrzepią organizm i dadzą siłę do dalszego wysiłku. Oczywiście najpopularniejszymi oraz powszechnie stosowanymi napojami są gorąca herbata i kawa. Wystarczy średniej wielkości kubek termiczny, czy niewielki termos, aby zamiast bidonu w koszyczku umieścić ciepły napój. Jest to bardzo praktyczne rozwiązanie, bez którego zdecydowana większość zimowych rowerzystów nie wyobraża sobie jazdy.

Korzystanie z roweru w mroźne dni może być bardzo przyjemne i satysfakcjonujące, o ile odpowiednio się do tego przygotujemy. Dlatego tym bardziej powinniśmy korzystać z wszelkich udogodnień w postaci wkładek, kremów czy żeli rozgrzewających. Gdy będziemy tak przygotowani, to żadna, nawet najmroźniejsza zima nie będzie nam straszna.