Jak się ubrać na rower w chłodne dni?

Jazda na rowerze to sport, który można uprawiać przez cały rok. Kolarze są najbardziej aktywni podczas ciepłych miesięcy, jednak w zimie lub jesienią przejażdżki rowerowe również sprawiają wiele radości. Należy jednak pamiętać o odpowiednim stroju, dopasowanym nie tylko do pory roku, ale i do warunków atmosferycznych. Właściwe ubranie pozwoli uchronić się przed deszczem, śniegiem lub słońcem.

Udoskonal swój strój

Podczas jazdy na rowerze pogoda może zmienić się w każdej chwili, dlatego dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą kilku elementów odzieży. Dzięki temu będziemy mogli zdjąć lub założyć część z nich w przypadku zmiany pogody. Udoskonalenie swojego stroju jest istotną kwestią dla rowerzysty, ponieważ gwarantuje to bezpieczną i komfortową jazdę. Musimy również pamiętać, że nieodpowiednio dobrany ubiór wpływa niekorzystnie na nasz organizm. Jeśli założymy zbyt ciepłą odzież, możemy się nadmiernie spocić, co często powoduje przeziębienie. Takie sytuacje prowadzą do mylnego przekonania, że nie powinno się jeździć rowerem zimą i jesienią. Z drugiej strony, jeżeli założymy zbyt cienkie ubrania podczas zimowych miesięcy, narażamy się na hipotermię. Z tego powodu ważna jest równowaga oraz założenie kilku warstw odzieży.

Zacznij od warstwy bazowej ubioru

Ogromną rolę  w zapewnieniu nam komfortu podczas jazdy na rowerze odgrywa bazowa warstwa odzieży rowerowej. W okresie niesprzyjającej pogody jest nią najczęściej bielizna funkcjonalna, czyli taka, która ściśle przylega do skóry. Warto pamiętać, aby przy wyborze tego typu bielizny zwrócić uwagę, czy utrzymuje ciepło oraz czy przepuszcza powietrze i wilgoć. Cechą charakterystyczną takiej bielizny jest również możliwość dostosowania się do danych warunków pogodowych. Oznacza to, że podczas chłodnej aury jej zadaniem jest ogrzanie ciała rowerzysty, a podczas upału ochłodzenie go. Z tego powodu zaczęcie od dobrania warstwy bazowej ubioru powinno być pierwszym krokiem w dobieraniu stroju rowerowego.

Ubierz kamizelkę kolarską

Kolejnym, bardzo istotnym elementem stroju rowerowego jest kamizelka kolarska. Ubranie kamizelki kolarskiej sprawdzi się szczególnie podczas chłodniejszych pór roku, ponieważ jej główne zadanie to zapewnienie ciepła w czasie jazdy.

Ta część ubioru ma za zadanie także odprowadzać wilgoć, aby zachować prawidłową ciepłotę ciała. Ponadto dobrze mieć ją na sobie w sytuacji, gdy zatrzymujemy się na postój, ponieważ zmiana temperatury może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Więcej informacji na temat kamizelek kolarskich znajdziecie w artykule „Za co kochamy kamizelki rowerowe”.

Zakryj ramiona i kolana

Aby jazda na rowerze zapewniała komfort w chłodniejszych warunkach pogodowych, nie możemy zapomnieć o zakryciu ramion i kolan. Służą do tego rękawki oraz nogawki rowerowe. Podobnie jak wyżej wymienione części garderoby kolarskiej, można z nich korzystać podczas zmiennej pogody. Podczas jazdy na rowerze nasze nogi są w ciągłym ruchu dlatego w tych partiach ciała w mniejszym stopniu odczuwamy dyskomfort związany z niskimi temperaturami. Należy jednak pamiętać o naszych stawach i skutecznie ochronić kolana. Nogawki kolarskie zabezpieczą je w szczególności przed zimnem. Podobną funkcję spełniają rękawki rowerowe, ponieważ dzięki przyleganiu do ciała zapewniają ochronę przed mrozem, jednocześnie przepuszczając wilgoć.

Dbaj o ciepło palców i dłoni

Rowerzyści z pewnością wiedzą, że odpowiednie zadbanie o ciepło palców i dłoni jest podstawą udanej jazdy. Letnie rękawiczki zabezpieczają skórę dłoni podczas ewentualnego upadku i ułatwiają właściwe trzymanie kierownicy. Jeśli chodzi o rękawiczki używane zimą, są one wykonane ze specjalnego materiału, dzięki któremu zapewniają pewny chwyt dłoni na kierownicy. Mają one jednak jeszcze jedno bardzo ważne zadanie, a mianowicie ochrona naszych dłoni przed chłodem, mrozem i powiewami wiatru. W chłodne lub nawet mroźne dni o ciepło naszych stóp zadbają odpowiednio dobrane skarpetki. Szczególnie przydatne wówczas okażą się skarpetki wykonane z wysokiej jakości wełny Merino takie jak skarpetki Castelli Cubi 18. Gwarantują one ogromny komfort użytkowania, a co najważniejsze zapewnią stopom odpowiedni komfort cieplny.

Ważną częścią garderoby kolarskiej są buty. Aby służyły nam one przez długi okres ważna jest ich ochrona podczas codziennych przejażdżkach w niesprzyjających warunkach. Zapewniają to ochraniacze na buty rowerowe. Zabezpieczają one obuwie przed błotem, deszczem lub śniegiem. Dodatkowo stanowią one kolejną warstwę która przyczynia się do utrzymania odpowiedniej temperatury naszych stóp. Ich ogromną zaletą jest również to, że szybko wysychają.

Nie pozwól, by ciepło uciekało przez głowę

Jeśli planujemy wycieczkę rowerową, ochrona głowy jest jedną z ważniejszych kwestii. Zarówno podczas ciepłych, jak i zimnych dni powinniśmy założyć czapkę przeznaczoną dla kolarzy. W lecie na głowę oddziałuje promieniowanie UV, a w zimniejsze dni trzeba uważać na mróz. Należy pamiętać, że aby ciepło nie uciekało przez głowę, dlatego jeśli decydujemy się na przejażdżkę lub trening w chłodny dzień powinniśmy zawsze zakładać czapkę rowerową. Świetną propozycją jest wełniana czapka marki Brubeck. Tak jak wyżej wymienione skarpetki w skład jej wchodzi wełna merynosów która idealnie chroni głowę przed wyziębieniem. Jest to uniwersalna czapka, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, która zapewnia pochłanianie wilgoci oraz ochronę przed niskimi temperaturami i promieniowaniem. Dzięki wygodnemu krojowi zmieści się ona bez problemu pod kaskiem rowerowym.

Przygotuj się na deszcz

Podczas jazdy rowerem w okresie jesienno-zimowym często zaskakuje nas deszcz, dlatego powinniśmy pamiętać o zabraniu ze sobą kurtki przeciwdeszczowej. Kurtka tego typu zapewnia swobodę ruchów, a także odpowiednią temperaturę ciała, nie przegrzewając organizmu. Przykładem właściwej kurtki przeciwdeszczowej dla rowerzystów jest model kurtki Pearl Izumi Select Barrier. Kurtka ta świetnie sprawdza się podczas zmiennej pogody dzięki materiałom z jakich została wykonana. Ponadto technologie w niej wykorzystane doskonale chronią przed wiatrem i deszczem. Dzięki kurtce Pearl Izumi Select Barrier z pewnością przygotujemy się na deszcz.

Ostateczna warstwa na dokuczliwy chłód

Podczas chłodnych dni przyda nam się kurtka kolarska. Chroni ona przed różnego rodzaju warunkami atmosferycznymi. Ponadto odpowiednio dobrana kurtka przepuszczająca powietrze, sprawi że nie spocimy się przesadnie podczas jazdy. Ostateczną warstwą na dokuczliwy chłód są także rajtuzy na zimę. Chronią one ciało przed przegrzaniem, jednocześnie zapewniając ciepło. Więcej na ich temat znajdziecie w artykule „Zimowy przewodnik po rajtuzach”. Rajtuzy rowerowe niewątpliwie zimą przydadzą się każdemu rowerzyście.

Odpowiednie ubrania rowerowe na zmienną pogodę

Niezależnie od warunków pogodowych powinniśmy pamiętać o doborze właściwej odzieży, aby jazda przebiegała komfortowo i bez zakłóceń. Najważniejsze aspekty dotyczące stroju obejmują zapewnienie ciepła oraz odprowadzanie wilgoci. Dzięki różnym elementom odzieży sportowej możemy mieć pewność, że jazda na rowerze w każdych warunkach pogodowych będzie przyjemna i wpłynie pozytywnie na nasz organizm.